Guía para la recitación

Como establecer la motivación antes de la recitación

Hay formas específicas para establecer la motivación cuando se recitan sutras y también hay formas generales para establecer la motivación para cualquier otra práctica virtuosa. Primero, en general, antes de iniciar la recitación siéntate en silencio, calma tu mente y después deja que tu corazón se llene de amor y compasión hacia todos los seres sensibles. Haz la determinación de dedicar tu recitación al desarrollo de tus habilidades internas, que estas te permitan ofrecerles a los demás todo lo que les traerá paz y felicidad duradera y que alejará de ellos el sufrimiento,

Una vez hayas hecho lo anterior, en la tradición Mahāyāna se recomiendan estas tres reflexiones para cuando recitas las enseñanzas del Buda.

1. Piensa que estás recitando el Sanghāta a todos los seres del lugar en el que te encuentras y también a todos los seres de los seis reinos. De hecho, siempre estamos rodeados por otros seres, así que puedes extender tus pensamientos a todos aquellos que se encuentran en lugares alrededor de ti, en otros países y continentes, y visualizar que te encuentras recitándoles directamente a ellos, para su beneficio.
   
   
2. Piensa que estás recibiendo las palabras directamente del Buda. Usa tu imaginación para generar una fuerte sensación de que el Buda está enseñándote el sutra directamente.
   
   
3. Piensa que mientras escuchas cada palabra recitada el significado se actualiza en tu mente y obtienes un perfecto entendimiento.
   

Empieza por generar estas visualizaciones y mientras recitas, de vez en cuando puedes, en silencio, volver a refrescar estas visualizaciones.

Lama Zopa Rimpoché también ha explicado una forma más extensa de prepararnos antes de la recitación del Sanghāta Sūtra. Para leer acerca de la práctica extensa haz click aquí.